01. 啤酒有多少热量？

    啤酒的主要原料：大麦芽、酒花、水，经酵母发酵作用酿制而成。啤酒中含有麦芽汁，也就是所谓的度数，而麦芽汁中有麦芽糖等碳水化合物，包含少许的蛋白质和糖分，热量大部分来自于酒精。而且啤酒的度数一般都只有7%左右，酒精度很低，总热量也就很低了。

    夏天的骗局！喝啤酒会胖

    100ml啤酒= 32大卡

    1杯啤酒（200ml）= 64大卡

    1瓶啤酒（600ml）= 192大卡

    这些卡路里什么概念？对比产生美好的感觉

    100g苹果= 54大卡

    100g米饭= 116大卡

    也就是说，你喝一杯啤酒，热量和吃个苹果，或者吃半碗米饭差不多。仅仅靠1~2杯啤酒就想发胖？想得美。

    02. 喝啤酒怎么就发胖了！

    既然啤酒的热量这么低，

    那为什么辣么多的人都有啤酒肚呢？

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    1. 是下酒菜胖的你！

    你喝酒的时候不吃菜？吃的比平时多吧！喝啤酒发胖，主要和你吃的下酒菜有关。因为啤酒本身热量并不高，一瓶国产的淡爽型啤酒热量还不如一小片切片面包，而且基本都是干热量，不会转化为脂肪。

    再来看看你喝酒的时候都吃的什么？

    夏天的骗局！喝啤酒会胖

    小龙虾！炸鸡！烤串！不吃个3000卡都对不起烧烤店老板……能喝的大哥们应该都奔着4000卡去了吧……一般就着啤酒吃的，都是高脂肪、高蛋白的下酒菜，这些菜含有很高的热量，是发胖的主要因素。

    2. 啤酒竟然有开胃的效果！

    啤酒有开胃助消化的作用，能促进胃液的分泌，常喝啤酒会改善食欲，胃口大增，这个也是发胖的一个重要原因。

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    3. 低度数的啤酒容易喝大了！

    和白酒相比，啤酒度数低，喝起来不容易醉，一般把握不好就会过量。谁喝酒的时候就喝一瓶啊…啤酒想喝开心了怎么也得5瓶+吧。虽然一杯的热量少！5瓶的热量就不是开玩笑的。并且一次大量饮酒可能会导致身体睾酮分泌减少，直接的结果是身体会消耗肌肉，而不是合成肌肉。